Похожая история.
Правда у меня "ты". #история@hikkikomorii
Приходилось ли вам когда-нибудь сидеть на кровати и убеждать себя в том, что всё хорошо?
В какой-то момент я долгое время болела. Меня дико тошнило и из-за этого я не могла спать, и тогда я впервые столкнулась с мыслью: «Единственный, кто может тебя сейчас поддержать, это ты сам». Ты не можешь разбудить кого-то в 2 часа ночи, чтобы сказать, как тебе страшно от того, что происходит с тобой, поплакать от боли или вроде того, ведь ты понимаешь, что завтра всем нужно по каким-то делам, и ты не можешь забрать у них эти ценные часы отдыха перед тяжелым днем. В итоге ты заворачиваешься в одеяло, крепко сжимаешь плюшевую игрушку и начинаешь повторять самому себе «Всё хорошо, всё будет в порядке, оно пройдет, ты не одна, у тебя есть я». Не знаю, кто этот «я». Наверное, я проецировала те слова, которые хотела услышать, и, к моему удивлению, это стало помогать. Так продолжалось на протяжении всей болезни и, я думала, что это в прошлом, пока через пару лет, мне не начало становиться тревожно без какой-либо на это причины.
И вот ты сидишь, на улице обычный ясный день, вокруг тихо и спокойно, и внезапно начинает становиться страшно, будто прямо сейчас кто-то подставил тебе нож к глотке. И опять же, ты не хочешь никого беспокоить, ведь эти мысли совершенно ничем не обоснованы, начинаешь думать, что только выбесишь других, если заикнешься о своём состоянии. Ну, и чтобы не просидеть так весь день, ты начинаешь сам себя успокаивать. «Всё хорошо, никто и ничего тебе не угрожает, просто дыши, я рядом». И опять же это помогает. Далеко не сразу, но помогает.
Вроде здорово иметь такой способ для подавления тревожных мыслей, но в какой-то момент ты начинаешь замечать, что все вокруг есть друг у друга, а у тебя есть «я», который помогает тебе. Это вроде бы хорошо… Но от осознания сколько людей вокруг тебя, а у тебя есть только «я», становится как-то одиноко…